Réflexologie à Bordeaux avec Stéphanie Colindre
La réflexologie est une approche douce et globale qui soutient le corps et apaise le système nerveux. Chaque séance vous invite à relâcher les tensions accumulées, à retrouver une respiration profonde et une sensation de légèreté. Face au stress, à la fatigue ou aux bouleversements de la vie, elle vous aide à reconnecter votre corps et vos émotions, pour retrouver harmonie, sérénité et bien-être intérieur.
Les bienfaits de la réflexologie : apaiser le corps, soutenir l'équilibre
Réflexologie et équilibre au quotidien
Bien-être global et équilibre
Harmoniser le corps et l'esprit
Apaiser le stress & retrouver un sommeil réparateur
Relâcher les tensions et apaiser le corps, apaiser le mental et favoriser un état de détente
Soulager les tensions & inconforts corporels
- Les douleurs chroniques : douleurs lombaires / cervicales, migraines, fibromyalgie, sciatiques, tensions musculaires
- Les troubles digestifs
- Les troubles hormonaux : règles douloureuses, syndrome prémenstruel, endométriose, parcours PMA, ménopause
Reflexologie & Maternité
J'accompagne les femmes dans toutes les étapes de leur maternité, depuis la période de conception jusqu'au post-partum. En lien avec ma spécialisation en périnatalité, je vous accueille avec douceur et écoute.
Chaque séance est adaptée à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins, pour vous aider à retrouver une relation plus apaisée avec votre corps et plus de sérénité au quotidien.
Avant la conception, lors du désir d’enfant :
- Apaiser le mental
- Se reconnecter au corps
- Se préparer sereinement à accueillir la vie
Pendant la grossesse :
- Soulager les tensions corporelles
- Accompagner les changements
- S’offrir une parenthèse de douceur
En post-partum :
- Soutenir le rééquilibrage hormonal et énergétique
- Récupérer, retrouver son énergie améliorer le sommeil et la vitalité
- Soulager les tensions corporelles (dos, jambes, épaules…)
- Apaiser le stress et favoriser un mieux-être émotionnel
Le post-partum est une période intense, où le corps et les émotions se réajustent après la grossesse et l’accouchement. Fatigue, tensions physiques, perturbations du sommeil ou émotions à fleur de peau peuvent s’installer. Prendre soin de soi après la naissance est primordial.
Séance unique ou programmes de 3 à 5 séances selon les besoins. 1 séance toutes les 1 à 2 semaines pour un effet progressif et durable
Reflexologie & Ménopause
La ménopause est une période de grands changements hormonaux et corporels, souvent accompagnée de symptômes inconfortables.
Afin de soulager ces symptômes, apaiser le corps et le système nerveux, et retrouver un équilibre global,
Chaque séance agit en synergie pour :
- Favoriser un sommeil de qualité et retrouver de l'énergie
- Retrouver un meilleur équilibre émotionnel
- Apaiser les sensations de chaleur et les inconforts.
- Relâcher les tensions et retrouver un bien-être durable
Chaque séance est un moment de détente et de recentrage, pour reconnecter le corps et l’esprit et retrouver un équilibre serein.
Séance à l'unité ou programme personnalisé sur 3 ou 6 séances (pour permettre au corps de s’adapter progressivement et de maximiser les bienfaits de chaque séance). Le programme est conçu pour être progressif et adapté à vos besoins, avec un suivi personnalisé à chaque étape.
Reflexologie bébé & petite enfance
Spécialisée en Réflexologie et petite enfance, je propose des séances adaptées à l’âge et au rythme de chaque enfant.
La réflexologie peut accompagner en douceur :
- Apaiser les émotions et favoriser le calme (anxiété, stress, hypersensibilité)
- Retrouver des nuits plus paisibles (difficultés d’endormissement ou réveils nocturnes)
- Accompagner l'équilibre naturel de l'organisme (fragilités ORL récurrentes par ex)
- Soutenir le confort digestif
J’accompagne les bébés dès les premières semaines de vie, avec une approche très douce, respectueuse de leur rythme et de leurs besoins.
SEANCE DETENTE SOPHRO&REFLEXO
1 expérience unique alliant les 2 méthodes pour une détente profonde.
Soin Sophro & Reflexo
80€
Une approche complète associant travail corporel, respiration, conscience émotionnelle et toucher, pour une prise en charge globale et personnalisée.
Ces séances sont particulièrement adaptées pour le stress chronique et surcharge mentale, l’anxiété et hypersensibilité, fatigue profonde, périnatalité : désir d’enfant, PMA, grossesse, post-partum, transitions de vie (parentalité, deuil, changement de rythme, ménopause)
Les outils sont choisis et combinés en fonction de vos besoins et de votre ressenti du moment.
