Stéphanie COLINDRE, sophrologue à Bordeaux
La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
La sophrologie a été fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Il s’inspire alors de différents courants comme le yoga, la neurologie, l’hypnose ou encore la psychanalyse pour aider les patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien.
Une méthode d'accompagnement psycho-corporelle
C’est un accompagnement qui prend en compte l’humain dans son ensemble : le physique, le mental et l’émotionnel. C’est une méthode verbale, non-tactile, dont l’objectif est de développer votre potentiel et d’activer un état de bien-être, en s’appuyant sur vos ressources positives.
Relaxation dynamique
La sophrologie se pratique par des exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration et la détente musculaire afin d’agir sur le relâchement du corps et favoriser l’écoute de ses ressentis.
Visualisation positive
Elle se pratique également par des visualisations positives, guidées par ma voix, qui vous permettront de vous reconnecter à des ressentis positifs et de vous projeter de manière positive dans un état de détente.
La sophrologie permet de prendre conscience de son état interne, de ce qui est bon pour soi, et des moyens pour y parvenir. Elle permet de prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori et de se concentrer sur l’écoute des ressentis.
Stéphanie COLINDRE
Sophrologue
La sophrologie est une thérapie brève qui s'adapte à chacun : adultes, enfants, personnes âgées. Je vous accompagne et vous délivre les outils nécessaires pour vous rendre autonome en quelques séances. Chaque accompagnement est sur-mesure, je m’adapte à votre objectif, à vos besoins et vos capacités.
Spécialisée en Sophrologie et Maternité, j'accompagne tout particulièrement les femmes dans leur parcours pour devenir mère.
Pour prendre rendez-vous avec Stéphanie Colindre
Coordonnées
Je peux vous recevoir également à l'adresse suivante:
5 bis rue Guy Toulouse
33110 Le Bouscat
ou me déplacer à domicile sur Bordeaux.
Les séances peuvent se faire à distance, par visio.
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer, par téléphone ou via le formulaire.
A savoir
Je reçois tout type de public : enfants, adolescents, femmes enceintes, adultes, seniors...
Je propose des accompagnements à domicile, dans les maternités, mais aussi en entreprise.
Réalisation & référencement
