Spécialisée Maternité & accompagnement des femmes
La sophrologie et moi
Stéphanie COLINDRE
Sophrologue
Je suis Stéphanie Colindre, sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie. Ma mission est de vous offrir un espace bienveillant où vous pourrez explorer et activer vos ressources intérieures pour mieux vivre vos émotions, votre corps et vos relations.
Mon parcours en sophrologie a été façonné par une profonde conviction : chaque femme mérite de se sentir écoutée, respectée et soutenue dans ses démarches de bien-être et d'épanouissement. J'accompagne les femmes, de la quête de la maternité à la gestion des changements de vie, en passant par la grossesse, la préparation à l'accouchement et le post-partum, en offrant des outils adaptés à chacune. Ma pratique se fonde sur l'écoute, la douceur et la personnalisation des séances.
Chaque accompagnement est unique, car je crois en la force de chaque individu à puiser dans ses propres ressources pour avancer sereinement et pleinement. À travers la sophrologie, je vous aide à retrouver un équilibre intérieur, à développer votre potentiel et à cultiver un bien-être durable, quels que soient les défis ou les moments que vous traversez.
Que vous soyez en quête de sérénité, de préparation mentale pour un projet de vie, ou de soutien émotionnel durant une période de transition, je suis là pour vous guider.
Mon parcours
Je m'intéresse depuis toujours à la psychologie, aux émotions, au corps humain et à son fonctionnement. Après dix années passées dans la communication au sein d’un grand groupe, où j'ai beaucoup appris et évolué, j'ai ressenti l'appel de l'humain. En déménageant sur Bordeaux, j'ai alors pris la décision de réorienter ma carrière pour faire ce qui m'anime profondément : écouter, comprendre et accompagner les autres vers un mieux-être.
C'est en 2018 que j'ai découvert la sophrologie et ce fut une révélation, un véritable déclic ! J'ai compris que c'était cette méthode que je souhaitais transmettre. J'ai choisi de me former au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie, pour devenir sophrologue certifiée RNCP. Mon souhait est désormais de partager cette méthode douce, accessible et puissante, qui permet à chacun de se reconnecter à soi-même et de transformer son quotidien.
Maman de 2 enfants, c'est ensuite assez naturellement que je me spécialise en périnatalité. En effet, je constate de ma propre expérience que c'est une période intense, riche en émotions et qu'il est nécessaire d'être bien préparée et accompagnée. Je propose donc un accompagnement sur-mesure aux femmes dans leur parcours pour devenir mère, du désir d'avoir un enfant, enceinte et jusqu'au post-partum.
Mais mon souhait est d'accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie, pour les aider à surmonter les défis : stress, émotions, sommeil perturbé, mieux vivre les cycles hormonaux et les changement du corps... Mon rôle est de vous guider avec bienveillance et de vous offrir des outils pratiques pour retrouver équilibre, sérénité et confiance en vous.
Formations et diplômes
FORMATIONS
2020-2021 Sophrologue certifiée RNCP - IFS*
Je suis diplômée de l'Institut de formation à la sophrologie, première école de France habilitée à délivrer une certification professionnelle de sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles).
Membre adhérente de la Chambre syndicale de Sophrologie, je respecte tous ses engagements déontologiques dans ma pratique au quotidien.
* Certification Professionnelle de Sophrologue, de niveau III (France) et de niveau 5 (Europe) reconnue par l’État.
2022 Spécialisation Sophrologie et Maternité - BienRelax
Stéphanie Colindre Sophrologue
Je vous reçois les jeudis au sein de la Maison La Tribu du Bonheur, une Maison chaleureuse entièrement dédiée aux parents et enfants.
Je vous reçois les lundis et mardis au sein du Cocon, un centre de santé dédié à la femme.
Je fais partie de l'Espace Bola, qui regroupe des experts de la périnatalité pour vous accompagner tout au long de votre maternité.
Je travaille également avec l'Association Mes Petits Pas, un collectif qui a pour but d’accompagner les parents du projet de maternité jusqu’aux 18 ans de leurs enfants et de permettre aux enfants de grandir en toute sérénité en développant bien être et confiance en soi.
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