Bien-être en entreprise avec Stéphanie Colindre, Sophrologue & Réflexologue
Réduire le stress, renforcer l’engagement, améliorer la performance collective
Le bien-être des collaborateurs est aujourd’hui un levier essentiel de motivation, d’engagement et de performance durable.
Forte de 10 années d’expérience en entreprise, je connais les exigences du monde professionnel : pression des résultats, transformations, surcharge mentale, besoin d’adaptabilité constant.
J’interviens auprès des entreprises avec des accompagnements ciblés en sophrologie et en réflexologie pour répondre à des enjeux concrets :
- Réduire le stress et prévenir les risques psychosociaux
- Améliorer la concentration et la clarté mentale
- Favoriser la récupération et la qualité du sommeil
- Développer une meilleure gestion des émotions en situation professionnelle
- Accompagner les périodes de transformation ou de forte activité
- Renforcer la cohésion, l’intelligence collective et la motivation durable
Mon parcours
Sophrologue certifiée RNCP depuis 2021, j’ai complété mon approche en 2024 par une certification de praticienne en réflexologie plantaire, faciale, palmaire et auriculaire.
J’accompagne aujourd’hui tous les publics autour de problématiques variées : gestion du stress, amélioration du sommeil, régulation des émotions ou encore préparation mentale.
Je propose des accompagnements en séances individuelles ou collectives, ainsi que des ateliers thématiques.
J’interviens également en entreprise, pour des séances de découverte, des programmes autour de thématiques spécifiques (gestion du stress, accompagnement au changement, cohésion d’équipe) ou dans le cadre de séminaires et événements internes.
Après 10 années passées en entreprise au sein d’un grand groupe, j’ai choisi de me reconvertir vers l’accompagnement humain. Cette expérience me permet aujourd’hui de comprendre concrètement les réalités du monde professionnel et d’adapter mes interventions aux enjeux, au rythme et à la culture de chaque structure.
Le bien-être des collaborateurs n’est pas un luxe : c’est un levier essentiel pour réduire le stress, retrouver énergie et concentration, renforcer la cohésion et soutenir durablement la performance collective.
Diplômes
-
Sophrologue certifiée RNCP – 2021 – IFS Aliotta
-
Réflexologue (plantaire, faciale, palmaire et auriculaire) – 2026 – Reflexo33
Formats proposés
Séances individuelles de sophrologie sur site ou par visio à distance
(45 min)
Un accompagnement personnalisé pour :
- Gérer le stress
- Accompagner le changement
- Améliorer le sommeil
- Prévenir l’épuisement professionnel.
- Ou tout simplement offrir à vos collaborateurs un temps pour relâcher les tensions et retrouver sérénité et énergie.
NB : Les séances peuvent se dérouler sur site ou en visioconférence, partout en France.
Ateliers collectifs de sophrologie sur site
(60 à 90 min)
Des ateliers pratiques et interactifs, avec des outils immédiatement applicables dans le quotidien professionnel.
Thématiques possibles :
- Gestion du stress
- Cohésion d’équipe
- Concentration & performance
- Préparation à un événement (prise de parole, lancement de projet…)
- Semaine QVT, séminaire ou journée bien-être
Séances individuelles de réflexologie sur site
(45 min)
La réflexologie plantaire offre une détente profonde et une récupération rapide.
En agissant directement sur le système nerveux, elle favorise relâchement physique, clarté mentale et regain d’énergie, particulièrement bénéfique en période de forte activité.
Je m’adapte à vos besoins, à vos objectifs et à votre organisation pour construire une proposition sur mesure.
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Je me tiens à votre disposition pour échanger par téléphone au 06 67 01 61 81, vous pouvez aussi m'envoyer votre demande par email stephanie.colindre@gmail.com, je vous répondrai dans les plus brefs délais. Pour toute demande de devis, merci de me contacter directement.
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