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Les bienfaits reconnus de la sophrologie
Pourquoi faire de la sophrologie?
Quels sont les bienfaits ?
La sophrologie permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition en cas de maladie, ou d’amplifier son bien-être.
Elle est reconnue pour être efficace
dans différents domaines :
L'amélioration du quotidien
Troubles du sommeil, gestion des émotions, du stress, troubles de l’apprentissage, anxiété, mal-être par rapport à un changement personnel ou professionnel…
La sophrologie vous permet de retrouver confiance en vous et bien-être, en évacuant vos tensions et en stimulant vos capacités.
La préparation mentale
Pour un accouchement, des examens, des compétitions sportives, une prise de parole en public, un entretien, une intervention médicale...
La sophrologie vous permet d’être dans les meilleures conditions possibles pour ces évènements, en vous recentrant et en développant votre potentiel.
L’accompagnement de comportements pathologiques
Comme les phobies ou pulsions, les addictions (tabac, drogue, alcool), les troubles alimentaires, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)...
La sophrologie vous permet de reprendre le contrôle et de maintenir la confiance en vous pour gérer votre trouble au quotidien et améliorer votre comportement.
L’accompagnement de traitements médicaux
Dépression, cancers, acouphènes, fibromyalgie, eczema, douleurs chroniques ou post-opératoires...
La sophrologie vous permet de retrouver la sérénité et de vous aider à gérer au mieux douleurs et traitements. Elle vous aide à améliorer votre état pour vous soulager face à la maladie.
NB: En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un traitement médical ou à un suivi psychologique, elle intervient en complément.
La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie est ouverte à tous, elle s’adapte aux spécificités des différents profils !
Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe.
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